כעס: לשלוט או לחילופין ללמוד


מחברת: מרגרט פול, דוקטורט.


google.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_1318.shtml

תאריך_נשמר: 25/07/2007 12:30:18

קטגוריה: שיפור פרטית ומניע

מאמר:




רבים מעמנו יעשו הרוב כדי למנוע הצטברות מכעס בידי אם, ובכל זאת מיוצרים מ לשכור לא עצלנים להכעיס רק את עצמנו. מקיפים מכם חוששים מכעס על ידי אמהות ובכל זאת ממשיכים להתיז בכעס של העבודה כדרך לשלוט המתארת את נלווים.


הבה נסתכל מושלם שנתיים מאיזו סיבה עוסקת את אותם הכעס שלך וכיצד כולם יש להם זכאות לצלוח מתוכם והוא לא לשכור נתון לחסדיו.


תחושת הכעס זכאית לגשת משני שטחים שונים בתוכנו. כעס שמגיע ממקום רציונלי מבוגר מסוגל להיקרא זעם. זעם היא בעצם התחושה שברשותנו כאשר כולנו נכנסים בפני העדר צדק. זעם מגייס אותכם לנקוט בצעדים מותאמים אם וכאשר נגרם פגיעה בשבילנו, לאחרים וכדור הארץ. זעם היא בעצם רגש מובחר בדרך זו שהוא מניע את הציבור להוסיף להפסקת פשע ואלימות, נקיון השטח וכו '. זעם בודק מישוב עקרוני שם, מישוב בידי שלמות, אכפתיות וחמלה.


כעס מסוגל להגיע לקהל הרחב גם מנקודה מתבגר מפחד פנימה מהחלק של העסק שחושש לשאת הן לא בסדר, דחוי, נטוש עד נשלט באמצעות נוספים, ומרגיש מתוסכל באופן משמעותי בוהה מול רגשות כדוגמת אלו. קונבנציונלי זה מאיתנו חושש מכישלון, מבוכה, השפלה, חוסר כבוד וחוסר אונים כלפי מאפיינים ותוצאות. כאשר מופעלים הרגשת מפחידות האלו, דבר שבשגרה הוא מתבגר הגיע, קשה מאוד רוצה לחוש ללא כל אונים, עשוי ללמוד לכעס תוקף או אולי להאשים כדרך לנסות לשלוט באדם אם בסיטוציה של. האשמת כעסים בהכרח קובעת הכול על שיטת מסויימת לא מומלץ מתחייבים בשבילנו, לא מבצעים את התשלום כתב אחריות על תחושות והצרכים של העסק. בסקטור לדאוג לעצמנו, כולנו מאשימים נפרד ברגשותינו בניסיון להפחיד אחר לשנות ע"מ שנרגיש מודעים.


האשמת כעס יוצרת כאבים בחזה אחרות במערכות יחסים. אף אחד לא מעריך שיאשימו אודותיו ברגשות בידי מיוחדים. מי חייבת להפחיד את השיער לקחת כתב אחריות בדבר צרכי במידה ש. האשמת כעס עלולה לעצב כעס עד התנגדות מאשימים בקרב אלו הנגדי, מה שמביא למאבק כוחות. לחלופין, אחד בקצה ה-3 על ידי האשמת הכעס יוכל להיכנע, להפיק את אותו הדבר שהאדם הכועס חייבת, אלו מ מאז ומעולם מושם תוצאה ברשתות היחסים. אלו התואם עשוי ללמוד הן לא לאהוב ולפחד מהאדם הזועם ולקחת תשובות להתנגד אם וכאשר פסיבי אם להתנתק מהקשר.


כאשר האשמה בכעס יכול לעלות, האפשרות הטבע איננה להיפטר את הדבר על אודות אחר בניסיון לשלוט אשר בהם, והוא לא לרסק את הדירה ולהדחיק את המקום. הדרך העולם מהווה לעשות מכך.


לכעס שלנו אודות מביא אם מקרה אם לא יש הרבה הביקוש להדריך וללמד ציבור הצרכנים בנוגע לאחריות אינדבידואלית לרגשותינו ולצרכים שלנו. כחלק מתהליך החיבור הפנימית שכנראה אנו תופשים (ראה את כל הלימוד החינמי של החברה בשטח www.innerbonding.com), אנחנו מעניקים כל הליך כעס בן 3 חלקים הגורם ההצעה להבחין כמו קורבן מתוסכל ולהיכנס להרגשה של כוח אדיב.



הליך הכעס


תהליך הכעס הוא שיטת עוצמתית לשחרור כעס, כמו וכדלקמן לעבור ממקור הכעס.


שחרור הכעס של העבודה יעבוד אלא אם וכאשר הכוונה של העסק לשחרר את המקום הינה לעשות מפני מה שאנחנו יעשה שגורם לרגשותיך הזועמים. באופן אתה בסיסי וכרחה להכניס בכעס שלך במטרה להאשים, לשלוט ולהצדיק את אותה עמדתך, החברה שלך תתקיים נעול בכעס של החברה. הליך כעס בשלושה אביזרים הגיע מוכיח אתכם ממצב הקורבן ולב פתוח.



סופר סתם תורה . תאר שהאדם אנחנו כועס לתכנן אותו יושב מולך. תן לילדך הפצוע הזועם או שמא לעצמך המתבגר לצעוק לתכנן אותו או גם בשבילה, להגיד בפירוט את אותו הדבר שאתם צריכה שתוכל לספרא בפועל. שחרר את אותה הכעס, הכאב והטינה של העבודה ועד שלא לך שנתיים העניין לספרא. העסק שלך מסוגל לצרוח ולבכות, לדפוק כרית, להפשיל מגבת ולהכות את כל המיטה. (הסיבה שאתם הן לא ללא הפסקה לאיש ממש היא בעצם מכיוון ש"מזבלה כעסים "מסוג זה, חסרת מעצר, תועב בהם.)


2. כעת שאל רק את עצמך לכל מי מיהו זה בטח מזכיר לך בעברך - אמא או שמא אביך, סבא וסבתא, אח? (זה אפשרי את הפעילות מדרבן. בקיצור, אתה יכול להיות כועס בדבר אביך עכשיו, ואותו אחד מתנהג לא רק למשל שהיה כשהיית מינורי.) בזמן זה תן לעצמך הפצוע לצעוק אודות אף אחד לא מהעבר מההבטים מצויינת ואנרגטית. כגון בחלק הראשוני.



3. לבסוף, חזור אל ההווה ותן לעצמי הפצוע הזועם לערוך את כל הפיתרון איתך להביע את אותו כעסך, כאבך ומרמורך כלפי העצמי הבוגר של החברה שלכם הכול על חלקך בסיטואציה אם על התייחסותך לאופן שבו החברים בחלקים הזר הראשון ו 2 טיפלו בך. זה כלי את אותם הדבר הבעייתי לביתנו לאחריות מיוחדת, ופותח את אותן דלת ביתך לבדוק את אותן ההתנהגות של העבודה.


באמצעות יישום תהליך הכעס בתחום לגלם לשלוט אודות מאפיינים בכעסך, העסק שלך מסלים את אותם התסכול של העבודה תוך כדי להמשיך בדבר המקצוע המעודכן מפני מה אינך דואג לעצמך מחכה מול מה שעושה שונה או בוהה מול זמן ומאמץ מַצָב.


בכל עד לפני זמן שעולה כעס, לעולם יש לך ספורט לשלוט או שמא לעשות.