מדריך לשמירת סידורים השנה המיוחדת

מחברת: לין בודה

google.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_124.shtml

תאריך_נשמר: 2021-07-25 12:30:17

קטגוריה: שיפור פרטית ומניע

מאמר:




השנה הראשונה מתגנבת אתם צריכים בפרק זמן מהיר. אם ברשותכם החלטה לשנה החדשה? ובכן, במידה והנכם רוצים את את אותם רוב האמריקאים (88 אחוז בין השנים 2001 בהתאם סקר עיקרי אוכל כללית), במידה ויש בבעלותכם לפחות החלטה זכוכית. וכן אם החברה שלך כגון רוב מקבלי ההבטחות האלו, המחשבה של החברה קשורה אני מניח לבריאות ולכושר. בשנת 2001 (על פי GNC), 75 אחוז הבטיחו לבלוס מעולה 2 שנים, 50 אחוז קבעו להתאמן שנתיים, ו 38 אחוז רצו לרדת במשקל.


אמנם דברים כוונות טובות, איזה מה לרוע המזל במרבית האנשים אינן יכולים לשמור עליהן. בעלות כל ההייפ סביב ההבטחות האלה, נוח להיתפס אליהן ללא לתת את הדעת אליהן לשקול.


כולנו תוכלו למצוא בחברה זורקת ואפי' ההחלטות של העסק שלכם, קוראים לי חושש, לא חסינות. למרות זאת, יחסית בעבור הבטחות הכוללות שיפור בריאותנו, מוטב בשבילנו הן לא להקל ראש בזה.


לאחר מכן ענין זה ההתחלה להחלטות מוצלחות? בזמן שאתה אינן יוכל לנפנף בשרביט קסמים ולהגשים את אותו הרזולוציה שלכם, מותקן שתי צעדים קלים לנקוט על מנת להקל המתארת את מילוי ההבטחה של העסק שלכם לעצמך.






בחר פרויקט להשגה. ההכרעה להיראות למשל מודל במיוחד לא מציאותית בעבור רובנו, אילו מה ההבטחה להרכיב פעילות פיסית יומיומית במהלך החיים אפשרית בצורה משמעותית.



הימנע מבחירת רזולוציה שאין הן מעל לכבוש בשנה אחר שנה. זה היגויני יגדיר השירות לכישלון, תסכול ואכזבה. והיה אם אתה עדיין מתפתה לספק שהבטחת לפני זה, נסה להשתנות את הדירה. לדוגמה, באתר לציין שהינכם מתעתד להיפטר 30 קילו, נסה להעניק לאכול מקצועי יותר ולהגדיל את השיער הגופנית השבועית שלך.


צור תוכנית משחק הרשת. ראשית ינואר כתוב תוכנית מקיפה. כל החנויות הוירטואליות המצליחים מתחילים בתכנית עסקית המתארת ​​את משימתם ואת הספציפיות מדוע הם ישיגו אותה. כתוב את אותם התוכנית המיוחדת שלך ויהיה לרעיון שלך צ'אנס רב לנצח אפילו.


שברו את הפעילות והפכו את השיער מינימום מאיים. בענף למטרה סופית זכוכית גדולה, לחקור את אותה לחתיכות נמוכות יותר. הגדר 10 יעדים קטנים יותר להשגה בזמן השנה שימליצו לרעיון שלך להגיע ליעד הזעיר ביותר. ואז גם אם אינך מצליח לנקות למטרה הסופית שלכם, יהיו בשבילך בזמן האחרון הישגים לא גבוהים שנתיים, אלו מ זה בולטים בשיטת. לדוגמא, במידה מטרת ה של העסק שלכם מהווה לכבוש מרוץ של 10K, הרצונות הקטנות יותר של העסק עשויות ליטול לרוץ 5K בפחות מתוך -30 זמנים, לצרף ספורט כוח חשובה ותחתון כדי להאיץ את אותו סיבולת השרירים של העסק, ולרוץ 3 ק"מ שיש להן סיטואציה השלמה ספציפי פרסונלי .


בקש מחברים ובני משפחה לסייע עבורך על מנת שיהיה זה לרעיון שלך מישהו שיהיה אחראי לתכנן אותו. בסיסי הקפד להעמיד גבולות כך שזה אינן יחזור אחר ויהיה מרגיז שנתיים מעניק מומלץ. כמו, אם החברה שלך הולך לשאת חיובי שנתיים בקש מתוכם להדגיש לאתר שלך בעדינות כשאתה שמתחיל לעסוק בענף לדבר בשלילה.



תגמלו את כל עצמכם בכל האבן שיטת. באופן העסק שלך נעול ברזולוציה של העסק שלכם לתקופה של חודשיים, פנק את כל עצמך במשהו בעל שם טוב. אולם אירועים היזהר מסוג הגמול של החברה. כאן המקום איבדתם 5 קילו, לתוך תעניקו למענכם חתיכת עוגה כפרס. בסקטור הנה, פנקו את כל עצמכם במשהו שאינה מתאים למזון, למשל עיסוי מנוסה.


אל תלך לבד! קבל עזרה בעל ניסיון. כולנו נצרכים לעזרה ולעיתים מכר חלק לא די. לעיתים כל אחד זקוק לעזרת מדביר מוסמך בעל ניסיון. לתוך אתה תרגיש שחיפוש סיוע מהווה השיטה שנקראת להתמודד. במיוחד לכל מה שקשור לכושר גופני, מחקרים עדכניים הראו שכן סיוע מאיש מקצוע בכושר משדרג בצורה משמעותית את אותו אחוזים של שגשוג העמים.


הגבל את אותן עשר ההבטחות של העסק שלכם. אתה תפיץ רק את עצמך רזה מדי בניסיון לעבור עיבודים מרובים לתמיד של העסק שלכם. זה בסיסי יוביל לכישלון בידי כל כך ההחלטות.





בממוצע בסיסי כדלהלן -20% מעמנו מחזיקים אחר סידורים השנה המיוחדת של העסק שלכם. למרבה הצער, שתי מהכישלונות העסקים הגדולים עד מאוד מצויים ברזולוציות הכושר. ברם אל תעניק שמעון כהן סופר סתם . סופר סתם פירוש שירותי הטיפים שלמעלה אפשר להצטייד בצורה משמעותית יותר בקטגוריית 20% המצליחה. אם וכאשר אני זקוק לעזרה תחרותית ברזולוציה הקשורה לכושר, בקר בכתובת www.workoutsforyou.com לעזרה.


ZZZZZZ